Tulossa: Mindfulness – voimavaroja työhön ja stressinhallintaan 15.1. – 28.5.2019

Mindfulness_voimavaroja työhön ja stressinhallintaan_Tampereen yliopisto_SynergosKoulutus jossa vahvistetaan johtajan tai esimiehen työnhallinnan tunnetta, autetaan stressinhallinnassa sekä helpotetaan keskittymistä. Koulutuksen laajuus on 5 opintopistettä.

Hyväksyvä tietoinen läsnäolo

Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Hyväksyntä on aktiivista toimintaa, jota voi harjoitella ja jonka vaikutukset näkyvät niin työssä kuin arjessa.

Valmennusohjelmaan kuuluu neljä lähiopetusjaksoa, joiden pääsisältönä on Mindfulnessin harjoittaminen keho- ja istumameditaation sekä joogan avulla. Valmennuksen keskeisenä lähtökohtana on hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittaminen.

Voimavaroja työhön ja stressinhallintaan

Mindfulnessia voi hyödyntää omassa työssään niin työnhallinnan tunteen vahvistajana kuin stressinhallinnan ja keskittymisen apuna.

Mindfulnessin säännöllinen harjoittaminen auttaa

    • Elämään tietoisesti & hyväksyvästi tässä hetkessä
    • Keskittymään työssä
    • Stressinhallinnassa
    • Ajanhallinnassa
    • Hallitsemaan työtä muuttuvassa toimintaympäristössä

Lue tarkemmat tiedot: www.uta.fi/mindfulness

Kouluttaja ja lisätiedot

Jaana Roschier_Tampereen yliopisto.png

Jaana Roschier
suunnittelija
Mindfulness-ohjaaja CFM, NLP Practioner,
Toiminnallisen ryhmänohjauksen kouluttaja,
Työelämäluotsi, Työnilon ja työhyvinvoinnin Coach
jaana.roschier@uta.fi
050 572 8775 

 

 

 

Koulutus soveltuu EMBA-valinnaisiin.

Tulossa: Kehity johtajana – Onnistu ja auta onnistumaan 12.10.18 – 9.1.2019

Kehity johtajana Tampereen yliopistoItsen ja muiden johtaminen on taitolaji, jossa voi kehittyä koko uran ajan.

Valmennus on tarkoitettu sinulle erityisesti silloin, kun

  • haluat vahvistaa omaa johtajuuttasi
  • viet muutoksia kohti maalia
  • olet uuden äärellä
  • fokus kaipaa kirkastamista.

Pysähdy – kiirehtivän askel astuu harhaan
Välillä kannattaa pysähtyä ja tarkistaa suuntaa. Valmennus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä kollegoiden kanssa johtajuuden ytimen äärelle. Tämä tukee johtamisen vaikuttavuutta ja hyvinvointia työssä.

Itsetuntemus – johtamisen perusta
Tutkimusten mukaan hyvä itsetuntemus ja mm. taito pitää huolta omasta toimintakyvystä ja palautumisesta ovat jopa tärkeämpiä kuin persoonallisuus tai ulospäinsuuntautuneisuus.

Tiedosta taidoiksi – konkretian äärellä
Päivissä vuorottelevat pienet alustukset ja monimuotoinen työskentely. Pieni ryhmä tarjoaa mainion mahdollisuuden saada sparrausta omiin johtamistilanteisiin ja myös valmentajana kehittymiseen.

Valmennuksessa tutustutaan itsetuntemuksen ja johtamisen erilaisiin työkaluihin ja viitekehyksiin, joita jokainen voi myöhemmin hyödyntää omassa työssään.

Lue tarkemmat tiedot: uta.fi/kehita-johtajuutta

Lisätiedot:
Päivi Mäkelä
paivi.k.makela@uta.fi
040 822 3355

Valmennus soveltuu EMBA -valinnaisiin.

Käynnissä: Työhyvinvointivalmentajan koulutusohjelma 20.4. – 23.11.2018

Tässä koulutuksessa opit, miten työyhteisön ja työntekijöiden voimavaroja voidaan vahvistaa, ja miten työyhteisö säilyy uudistumiskykyisenä. Koulutusohjelman aikana:

  • Kasvat työhyvinvoinnin osaajaksi, jonka asiantuntemus perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon
  • Saat konkreettisia työkaluja työhyvinvoinnin alysointiin, mittaamiseen ja kehittämiseen
  • Ymmärrät, miten voit toimia työhyvinvoinnin kehittäjänä niin omalla työpaikallasi kuin sen ulkopuolellakin
  • Laadit projektityön, jossa voit syventyä juuri sinua ja/tai työpaikkaasi kiinnostavaan työhyvinvointiteemaan ja soveltaa oppeja suoraan käytäntöön

Koulutusohjelma koostuu seitsemästä lähiopetuspäivästä. Lähiopetuspäivät sisältävät asiantuntijaluentoja sekä pari- ja pienryhmätyöskentelyä.

Koulutuksen hinta on 2650 e + alv 24 %. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!  Ilmoittautuminen päättyy 6.4.2018. Koulutusohjelmaan otetaan enintään 16 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lisätietoja: anna.koski [at] uta.fi

Päättynyt: Luontoympäristö ja hyvinvointi

Tampereen yliopiston ja Jyväskylän yliopiston psykologian oppiaineet järjestävät syksyllä 2017 täydennyskoulutusohjelman luontoympäristön ja ihmisen hyvinvoinnin välisestä yhteydestä. Koulutuksen laajuus on 5 opintopistettä ja se sisältää 4 lähipäivää.  Osa opetuksesta tapahtuu autenttisessa luontoympäristössä.

Koulutuksen suoritettuaan osallistuja tuntee ympäristön ja hyvinvoinnin yhteyttä kuvaavia teorioita ja niihin liittyvien tutkimusten keskeisiä tuloksia. Luonnon ympäristön ja hyvinvoinnin yhteyksien tunteminen lisää ammatillisen työn tieto- ja keinovalikoimaa.

Lue loppuun

Päättynyt: Luontoympäristö ja hyvinvointi (4 op)

Tampereen yliopiston ja Jyväskylän yliopiston psykologian oppiaineet järjestävät syksyllä 2016 täydennyskoulutusohjelman luontoympäristön ja ihmisen hyvinvoinnin välisestä yhteydestä.

Luonnon hyvinvointivaikutusten yhdistämisestä ohjaus-ja terapiamenetelmiin on vahvaa ja lupaavaa tutkimusnäyttöä.  Samalla yhteiskunnassa on myös lisääntyvää kiinnostusta erilaisten luontointerventioiden hyödyntämisestä osana hyvinvointi- ja terveyspalveluja (esimerkiksi Green Care-toiminta). Täydennyskoulutuksen suoritettuaan osallistuja tuntee ympäristön ja hyvinvoinnin yhteyttä kuvaavia teorioita ja niihin liittyvien tutkimusten keskeisiä tuloksia. Lisäksi luonnon ympäristön ja hyvinvoinnin yhteyksien tunteminen lisää ammatillisen työn tieto- ja keinovalikoimaa.

Lue loppuun

Päättynyt: Vaikuttavan puheviestinnän harjoituskurssi (VAIVIHKA)

Opetustoimen henkilöstökoulutusta lukion äidinkielen opettajille (OSVIITTA-hanke) Tampereella, Kuopiossa ja Oulussa lukuvuonna 2013 – 2014.

VAIVIHKA on ensisijaisesti lukion äidinkielen opettajille suunnattu koulutus. Se tarjoaa yliopistolliseen tutkimukseen perustuvaa tietoa ja harjoituksia puheviestinnän opettamiseen. Keskeisiä käsiteltäviä teemoja ovat vuorovaikutus- ja keskustelutaidot, kuunteleminen ja palautteen antaminen sekä puheviestintätaitojen merkitys yksilön ja yhteisön hyvinvoinnin näkökulmasta. Koulutukseen sisältyy 4 lähiopetuspäivää sekä pieniä ennakko- ja välitehtäviä.

Lue loppuun